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自主練 四ヶ条抑え



いつもは5時半起きで仕事に出るためなかなか自主練ができない・・・
と言ういいわけに嫌気がさしてたのと、仕事に出るまでの余裕があったのとで
今朝は久しぶりに自宅で自主練。

本日のメニューは正面打ちと横面打ちの四ヶ条抑え1と2。
自主練には昇級審査用DVDが有り難いすね。

朝練すれば身体もウォームアップできて調子いいのに・・・
睡魔になかなか勝てまへん orz

繰り返し練習。これしか覚える道はない!
やればやるほど効率よく覚えられ好循環が始まる。

とりあえず自主練、五分でも自主練で
数こなすのみですな。




aikidon | comments(0) | - | pookmark | category:合気道 技
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合気道の「Don't think. Feel!」

今月と来月、道場では私の強化月間となっており
かなりの集中攻撃練習を受けさせてもらっている。

なぜか上から目線の白帯さんからのとんちんかんな指導を受けていた
数ヶ月前から思うと夢のような待遇であるw
(ま、イメージしてましたたから^^v)

本日の練習科目
横面打ち四ヶ条抑え1&2(座り技含む)
横面打ち肘締め1&2 (座り技含む)
後技両手持ち四ヶ条抑え1&2
座り技両手持ち天地投げ1

年寄りの頭脳はここら辺でフリーズしてしまう。
思い出し思い出しの動きを
兄弟子から「コマ送り」と評価?頂いた。

で、大阪から指導に来て頂いてる師匠からのお言葉
「考えるな、感じろ!(Don't think. Feel!)」
この言葉がこれほど生きてる武道は無いような・・・?

ブルース・リーの名言ですが、
ど〜も、合気道をパクってる・・・
と思っているヒト多いでしょ ^^?




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aikidon | comments(0) | - | pookmark | category:合気道とは
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合気道 日常

最近忙しさにかまけて、毎日の練習を怠りがち・・・^^;
そんな中でも意識してるのが、丹田。
気持ちがネガティブだとつい背中が丸くなってしまう。
それに気付いたら腹圧で前に押し下げるイメージで
後へ傾いた骨盤を前へ起こしてみる。
すると背筋が伸びて、胸が開き
丹田に氣が満ちてネガティブな気持ちがスッと消えるんです。
「日常に修行有り」でしたね。

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aikidon | comments(0) | - | pookmark | category:合気道 日常

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